四川贸易新闻网-权威门户网站

绿瘦资深顾问:科学体重管理从拒绝熬夜开始

发布时间:2019-01-29 01:01:59 投稿人 : 四川贸易新闻网 围观 :44次

  熬夜已经成为大部分人的常态,无论是加班还是娱乐,熬夜的日子确实不少。晚睡早起的生活,不仅让体重上去了,也造成了身体的不健康。对此,绿瘦资深顾问提到,想要减重首先就要减少熬夜,建立起科学体重管理的意识。

  大家都知道,人体在睡眠过程中,会释放一些激素。但是熬夜的话,激素就会偏多或偏少,长期下去,就造成身体激素水平不正常。绿瘦资深顾问说道,这其中尤其是生长素的含量。体内生长激素水平本来处在正常的状态,但长期熬夜后就会逐渐升高,与之相对的瘦素水平则会降低。生长素是刺激食欲,而瘦素是控制食欲,二者此消彼长就会让人感到饥饿。所以很多熬夜的人晚上都会感到很饿,想吃东西,而此时很多人都会选择高热量的食物。这也是熬夜的人容易发胖的原因之一。

  绿瘦资深顾问认为,晚上是身体休息的时候。夜晚过多进食器官运转消耗食物的效率很低,多余的热量很容易就囤积成了脂肪。身体的新陈代谢就会降低热量消耗的速度,多余的热量同样也变成了脂肪。长期不合理的作息除了导致肥胖,还会造成身体不健康。

  

  绿瘦资深顾问强调,想要减肥就一定不要熬夜。要知道,体重管理是一门科学,是一个系统,离不开运动饮食、作息等等综合的影响。为此,绿瘦推出了好享瘦app,在这款app上,有经验丰富的绿瘦资深顾问,可以为用户提供一对一的科学体重管理服务,帮助用户合理安排时间进行体制管理。

  绿瘦首席顾问周宏明表示,“我们将好享瘦APP这个平台定义为‘0.5个客服’,在智能分析技术支持下,深度挖掘用户需求,为用户提供24小时在线的自助式服务,从而进一步优化用户体验,与用户形成更深入更紧密、彼此更懂对方的连接。”

  未来,绿瘦将继续深耕健康领域,携手绿瘦资深顾问为用户提供更好的体重管理服务。