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广药潘高寿燃脂饮料告诉你:为什么节食减肥必定失败!

发布时间:2019-09-27 02:09:41 投稿人 : 四川贸易新闻网 围观 :57次

  减肥这条路刻苦又艰辛,为什么这么说?说到减肥,大多人都会选择两个方法:节食or运动,或者节食+运动。但如果这么简单的话,世界上就不会有那么多胖子了,今天我站在营养师角度跟大家聊聊节食减肥,注定失败。

  

  人体是一个很精妙机器,当面对能源危机(肚子饿),身体会进行一些调整:

  

  1、囤积脂肪,能源浓缩

  饿肚子的时候,身体本能会激发一个意志“囤脂-能源浓缩”,来对抗我们主观意识的减肥(你是不怕饿,可身体要维持生命就必须消耗能量,没能量怎么行)。

  把新摄取的食物或多余的血糖都转化为脂肪储存起来,甚至连储备的肝糖、蛋白质也转化为脂肪(减肌肉),进行所谓的“能源浓缩”工作,因为1克脂肪高达9卡路里。

  这也是为何实施低卡路里减肥者,但每少掉1磅肌肉(肝糖+蛋白质),会回填3磅脂肪的原因。 很多人为了减重而采取低卡饮食,初期的确会减掉一些体重(肌肉和水分),但是时间一久,减去的体重会全部回填,甚至还额外增加几公斤。

  2、降低代谢率减少能耗

  

  实施低卡饮食后,身体为了生存,必须调低新陈代谢率来节省能源消耗,否则持续下去必然死亡。

  由于代谢率下降,体重的下降也会越来越少,最后达到收支平衡,体重不再减少。

  这种情形可比喻为收支关系:收入减少,开销自然也要减少,否则一定会破产。

  虽然调低新陈代谢率能免强维持生命,但还是会出现一些明显症状,例如:手脚冰冷、无精打采、注意力无法集中、荷尔蒙失调、停经、不孕……于是把减少的卡路里补回来,重新开始恢复食量。

  3、反弹回胖

  

  照理来说,卡路里减少,身体会调降新陈代谢率,反之,卡路里增加,新陈代谢率应该也要跟着调高以维持恒定才对!

  可惜临床医学会告诉你,新陈代谢率一旦下降,短期内很难恢复,导致回补的卡路里无法代谢掉,都储存为体脂,于是体重开始回升。

  更讽刺的是,低卡饮食会升高饥饿感,导致减肥者逮到机会就湖吞海塞,加速体重的回升,一下子就追平了纪录,甚至打破旧纪录,缔造出新纪录。

  

  最糟糕的是,过程中所减去的体重还包括了一部份的肌肉组织(被牺牲去当能源),而所回升的体重却都是体脂,肌肉并没有长回来。

  为什么?

  因为身体要选择最佳能源储存方式去应付下一波的能源危机。

  没错!那就是全部储存为脂肪,因为脂肪1克=9卡,而葡萄糖与蛋白质1克才4卡而已。

  那有没有不节食,不运动的方式减肥?这里给大家推荐一款2019上市的一款减肥新品【广药潘高寿燃脂饮料1+1组合装】,同时还搭配有营养师的1对1服务。

  

  其减肥原理相比传统减肥完全不同,而且更健康:

  通过引导人体的燃糖供能代谢模式,转化为燃脂供能模式,每时每刻都在燃烧脂肪为人体所需能量,既不会影响人体生命活动,又不用挨饿,相反还可以吃肉,满足美食欲望。

  

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